3 DVD Freefight COF 57

COF 57 (3 dvd) Free-fight DVD 225 - DVD 253 - DVD 263 DVD 225 : Diese DVD präsentiert die Trainingsarbeit mehrerer Disziplinen mit bloßen Händen und mit Waffen (Penchak Silat, Kali, Jeet Kune Do, Dog Brothers Martial Arts & Free fight). Jede Disziplin wird in ihrer Gesamtheit und mit ihren Besonderheiten betrachtet. DVD 253 : In dieser DVD ist ein Teil dem Brasilianischen Jiu-Jitsu und ein Teil Grappling gewidmet. Sie werden eine ganze Palette von unterschiedlichen und sich ergänzenden Techniken lernen: Haltungen, Kontrolle, Übergänge in Schutzpositionen, Umdrehungen, Hebel, Würgegriffe, Verteidigungen, das Herauskommen... DVD 263 : Ob es sich um den Kampf mit Distanz handelt oder um Nahkampf im Stehen oder am Boden, das Ausüben einer Disziplin basiert sein Training immer auf das Timing, die Stützen, die Gelegenheiten, die Antizipation, die physische Kondition und die biomechanischen Gesetze des Körpers.